jak wyglada

ja tez jestem nowy na forum kolezko i naprawde wiele nie wiem, uwierz mi ale po twoim wyrazaniu sie mozna latwo wyczaic, ze i jak jest grane. napisz cykl jaki teraz montujesz, tylko szczerze. bo jak piszesz 6 tygodnie tren prp wino to nie tylko dla mnie wyglada to tak mniej wiecej: 1-6 tren 1-6 prop 1-6 wino chyba, ze wyglada tak: 1-2 tren 1-4 [...]

aha no niewiem jak to wyglada nawet wiec pytam :P

no sylwek musi byc taki co by z butow wyrywalo i jak to u ciebie wyglada MICOOOLAI?

taki trening nie dla spamowych leszczy Dwight Faraday (Brian Benben) jest policjantem pracującym w wydziale zabójstw. W wyniku tragicznego incydentu, podczas którego zginął jego partner, Dwight zostaje zdegradowany i przydzielony do nowego wydziału. Od teraz ma się zajmować... "atakami zwierząt". Większość czasu spędza na przesiadywaniu [...]

no wiem greg dlatego pytam teraz drógą strone mocy jak to wygląda w praktyce ale pisałeś że ciągnąłeś mdrola tylko 2tyg? dlaczego?

W tamtym okresie dobijałam do 69 kg, więc jakieś 4 kg spadło. Najbardziej zadowolona byłam z brzucha, bo nie był już taki "nalany" Siłownia: planuję chodzić 2 razy w tygodniu. Jestem w tym temacie zielona i postanowiłam podebrać zestawy treningowe z forum i przetestować je w praktyce. Zobaczę jak będzie mi szło. Podejrzewam, że [...]

Świetnie to wygląda. Wzorcowa redukcja, bardzo dobra przemiana. Jedno z najlepszy zdjęć przed/po jakie widziałem. Szkoda że nie mierzyłeś się przed... Mam też parę pytań : 1. Zdjęcie ,,przed'' to koniec masy a ,,po'' koniec redukcji ? 2. Ile trwał okres masy ? 3. W jaki sposób uzyskałeś ,,złoty środek'' żeby jak najmniej fatu łapać ? [...]

Ale Ci glowa urosła Rabi na masie ,,,To niezły potwór jak tyle wazysz przy tym wzroscie ,,Uwazam ze na tych zawodach powinienes byc 1 albo drugi tak to wyglada na fotkach,,napewno byles najszerszy haha..Tam an tej silce tak zimno dalej że goscie cwicza w swetrach?

[...] nie jestem przekonany co do tego, żeby codziennie jajko jeść(lubię, ale dużo ludzi mówi, żeby nie przesadzać z jajkami). Tłuszczy nie udało się nigdzie wcisnąć, bo nie wiem jakby ich tu użyć. Owsianka ułożona tak jak mniej więcej mówiłeś(zobaczymy jak będzie smakować), no i owe jajko wpasone do kolacji. W praktyce wyjdzie trochę więcej [...]

typ spoko wyglada, nawet bardzo ale wyglada doslownie jak EMINEM ;)

Gdybym miał taką możliwość wyglądania jak Ronnie przez powiedzmy 4 tygodnie na wakacje akurat, żeby straszyć staruszki, he he to nie utrzymałbym tej masy nawet przez tydzień - ludzie myśleliście kiedyś nad tym jak to by było jakbyście wyglądali tak jak on chociaż przez kilka dni... ja nie wiedziałbym ile soku wbijać, żeby do jutra nie spadło, [...]

[...] + tłuszczem, co będzie długo dostarczało energię (twaróg, jajecznica), rano coś z białkiem + węglowodanami na pobudzenie metabolizmu (np płatki z odżywką białkową czy jakieś kanapki z porządną dawką chudej szynki), pozostałe po prostu mają mieć dużo białka i wystarczającą ilość kalorii. Jak chcesz możesz jeść 3 posiłki po 1000kcal każdy i [...]

[...] o tym kiedyś pisałem - usłyszałem kiedyś taką opinię - "prohormony to te same skutki uboczne co SAA, a połowe mniejsze efekty..." Patrząc po doświadczeniach forumowiczów , jak i ludzi których znam osobiście - uważam że to prawda . To wszystko jest cholernie toksyczne , wątroba , nerki dostają ostro po dupie , do tego dochodzi fakt , że nie [...]

[...] nie chciałem się brać za redukcje bo waga naprawdę słaba aczkolwiek Łukasz zbił teraz wagę i muszę przyznać że naprawdę niezle wygląda ! ale ty to już w ogóle się doj.ebałeś jak ostatni raz cię widziałem to brzuszek był a teraz Łukasz mi opowiadał że normalnie baty na łapach i kocha na brzuchu ale to chyba nie sama dieta co? wiem że może [...]

to wyglada prawie jak The Art of War (Sun Tzu), ale raczej ciekawe do przeczytania Don`t worry be happy :)

[...] to dość późno wstaje bo dość późno chodzę spać.Mimo wszystko postaram się aby śniadanie o tej 10 było;bo im później tym trudniej zachować mi odpowiednią ilość posiłków (tak jak wczoraj np;) Co do wagi .. musze przyznać -trochę przesadziłam.. wygląd ogólny do wagi nie zawsze jest adekwatny, tym bardziej że naprawdę b.dużo się ruszam(a mięśnie się [...]

jak jest urozmaicenie i warzywa to ok. Powiedziałbym, że po części wygląda to nawet jakby spod mojej ręki wyszło. %-)

[...] nie tutaj takich wynalazków nie znają hehe mieszkam na wyspie, w dodatku z najgorszym rankingiem służby zdrowia w archipelagu hehe tak wiec nie mam zbyt dużo opcji, wiadomo jakby co to dzialać można, ale tak jak pisałem. Ostatnim razem jak chciałem robić Te badania to musiałbym czekać 1,5 miecha na pobranie, a potem 2 tygodnie mneij wiecej na [...]

Szczerze powiedziawszy mi nawet na rękę jest całość filmików w kilku postach, bo jak jest 10-20 filmików na stronie, to komp mi tak muli, że nie da rady odpalić niczego. (RONIE, RION- jakbyście mogli nie cytować filmów, to byłbym mega wdzięczny; wiem, że powinienem zmienić kompa, ale jesteśmy razem już tak długo, że nie mam serca go się pozbywać [...]

Bury07 Przysiad 88kg Z tej perspektywy wygląda całkiem nieźle choć nie wiem jak z chwytem sztangi na barkach ja bym nieco łokcie pchnął do przodu i troszkę węższy chwyt na sztandze ale to już w dużej mierze zależy od Twojego komfortu trzymania sztangi. Na drugim filmie już widać zdecydowanie lepiej technikę. Głębokość jest do przyjęcia nie wiem na [...]